מחשבה רווחת על יצירתיות שיש אנשים שהתכונה הזאת מובנית אצלם ויש אנשים שלא. אני מאמין שבכל אחד קיימת היצירתיות, ויחד עם זאת, כמו כל שריר – אם אתה לא עובד עליו מספיק לאורך זמן הוא מתנוון. אפשר לטפח יצירתיות וכמובן שכדאי להתאמן עליה כדי לפתח אותה יותר לאורך זמן. הנה 13 כלים שעוזרים לי לגעת ביצירתיות ביום יום:
דד ליין
כדי להצליח לחשוב בצורה יצירתית צריך שיהיה לנו גבול זמן שיסמן לנו עד
מתי אנחנו צריכים להוציא לפועל את ההיבט היצירתי. אם לא יהיה לנו את הדד ליין יהיה
לנו קשה להתמקד בפתרון היצירתי אותו אנחנו שואפים לראות.
תן למוח לנוח – מיינדפולנס
המונח מיינדפולנס מדבר על מודעות קשובה. יש כאן תהליך פסיכולוגי של הבאת תשומת לב מכוונת ובלתי שיפוטית לחוויות המתרחשות בזמן הווה, ושאפשר לטפחה באמצעות תרגילי מדיטציה. התודעה האנושית נוטה לקפוץ ממקום למקום, וטכניקת המיינדפולנס מאפשרת תשומת לב לחוויה המיידית ובכך מאפשרת להתרכז בכאן ועכשיו ובשיפור היצירתיות. זהו מצב בו אנו יכולים להיות בשיא הריכוז, במלוא המיקוד וללא הסחות דעת. אחלה אפליקציה שאני משתמש בה למיינדפולנס ומנגישה את התרגול בצורה פשוטה נקראת Headspace.
פינג פונג
כמו במשחק קבוצתי כדי להבקיע גול או לקלוע לסל אנחנו צריכים להתמסר על מנת להגיע למטרה. דרך ההתמסרות נפצח את האתגר. ככה גם בפינג פונג, אם אני חושב על פתרון יצירתי אני צריך את האדם או הקבוצה איתם אפשר להתמסר בשיח של Brainstorming. תחשבו כמה פעמים זרקתם משפט לאוויר וחבר שלכם זרק משפט חזרה ואז אתם השלמתם ופתאום יש כאן תינוק יצירתי שנולד ומוכן לזחול קדימה.
מקלחת
"המים מהווים את
העיקרון של כל הדברים" אמר הפילוסוף היווני תאלס. אני אומר על זה תאכלס. מים זורמים
בקצב אחיד, שקט ואין הפרעות מה שיוצר התמקדות במצב הקיים. תחשבו כמה פעמים הייתם
תקועים על רעיון והמקלחת פתחה לכם את הצ'קרות לכיוון חשיבה יצירתית אל עבר הפתרון.
לפעמים כל מה שצריך זה פשוט לעצור ולתת לזרם המים לכוון אותנו.
שירבוטים
הנייר הוא החבר הכי טוב שלכם, אתם יכולים לספר לו הכל. זאת יכולה להיות כתיבת מחשבות שעולות, ציורים, שרטוטים ולמעשה כל דבר שיגרום לשפוך דברים מהראש אל עבר הנייר המוחשי. כשהרעיונות הקטנים עד הגדולים עולים, הכתיבה הלא מחייבת מפיחה חיים וגורמת לחיבור נקודות שמוביל ליצירתיות. אני חושב על זה בתור פיילוט: סשן של חציבה במכרה דרך כתיבה שתוביל לפתרון יצירתי.
סביבה
כל אחד מכיר את הסביבה האישית שיכולה להפרות ולגרום לנו לחשוב בצורה
יצירתית. אני יכול ללכת בטבע ולראות את זה מראש של הר, אני יכול להיות בחדר עבודה,
בבית קפה הומה אדם, על הספסל ברחוב או בנסיעה ברכב. המרחב האישי שונה מאדם לאדם ולכן
צריך לבחון את הסביבה הנוחה והנעימה לנו שהכי מקרבת אותנו לחשיבה יצירתית.
תשוקה
היצירתיות יכולה להיות במגוון אספקטים בחיים, אבל באלו בהם יש לנו
תשוקה גדולה יותר, היא תופיע בעוצמה חזקה. כשיש לנו את הרצון לגעת בתחומים
שמעניינים אותנו, התשוקה יוצרת דלק
ליצירתיות מורכבת.
סלולר
"היי, קיבלתי התראה מפייסבוק. וואי,
קיבלתי נוטיפקציה מהקבוצה בוואטספ. יו, שוב SMS מקרקע להפשרה בפתח
תקווה". מכשיר הסלולר שלנו הולך איתנו לכל מקום וגם דואג להזכיר לנו זאת
לעיתים תכופות. כמה פעמים קורה לנו המצב שאנחנו עובדים על משהו ואז קופצת הודעה
שקוטעת את הרצף בו היינו. כדי להגיע למצב של מיקוד יצירתי, צריך להתחיל מההגדרות.
מצב הדיפולט של כל אפליקציה היא לשלוח הודעות, מה שגורם לעומס יתר, מה שגורם לחוסר
מיקוד. לכן צריך לקחת את המצב בידיים תרתי משמע, להיכנס להגדרות האפליקציות השונות
ולקבוע אילו הודעות אפשר להוריד, אילו אפשר להשתיק ואילו חשובות להשאיר. כמו כן,
במצבים בהם אנחנו חייבים להתרכז אפשר לשים לזמן קצוב את הפלאפון על מצב שקט. אם
אנחנו לא נשלוט על הפלאפון, הוא ישלוט עלינו.
מוזיקה
אני מחלק את זה ל-2 עולמות: סגנון מוזיקה אחד של פוקוס וסגנון מוזיקה שני של השראה. סגנון המוזיקה של הפוקוס מתבטא בכך שלכל אחד יש את הסגנון המוזיקה האהוב שאפשר לשים ברקע בזמן שלומדים, עובדים, יוצרים וכו'. הסגנון הזה מגביר את תחושת המיקוד וגורם לנו להתמסר למה שאנו עושים, סוג של בועה. הסגנון השני של מוזיקת ההשראה מתבטא בכך שאנו מאזינים לאמנים האהובים עלינו, זה מגביר את היכולת להפליג עם המחשבות ולחשוב על דרכים יצירתיות.
נשנושי קריאייטיב
יצירתיות בעיני צריכה להתפתח מהדברים הקטנים ביום יום. דווקא האימונים
הקטנים האלו, הם מה שיוצרים בסיס טוב. לכתוב ברכה לאירוע, לשרבט ציור, לצלם
בפלאפון תמונה אמנותית, לבשל, לנגן ועוד מלא דברים קטנים שיכולים להוציא מאיתנו פן
יצירתי בקטנה ובצורה לא מחייבת.
מחקר
כשיש לנו בסיס ידע, יש אפשרות להיות גמישים יותר מחשבתית. אם תחום
מסוים מעניין אותנו אנחנו צריכים לצלול אליו ולהבין אותו כדי שנוכל על בסיס הידע
שלנו לחשוב על דרכים יצירתיות בנקודות הרלוונטיות מבחינתנו. כמו נגן שלומד על כלי
נגינה מסוים ואז יכול על בסיס הידע הטכני שצבר לפתח נגינה יצירתית.
הליכה / ריצה
הפעולה של הליכה / ריצה גורמת להתרכז בצורה חדה יותר בתנועה. מצב הריכוז
בפעולה גורם לכך שגלגלי השיניים בראש זזים ומחשבות יצירתיות צצות להן. הפעולה אמנם
פיזית ויכולה להיתפס כמשעממת, אך התנופה קדימה מביאה עמה חשיבה שונה.
השראה – הרצאה / פודקאסט / ספר
השראה מתוכן קריאייטיבי נותנת לנו כלים נפלאים גם מחשבתי וגם פרקטי. איזה כיף שאנחנו נמצאים בעידן בו המידע עצום ונגיש ואנחנו יכולים למצוא השראה ממקורות שונים, פיזיים או דיגיטליים. לפעמים הרצאה קטנה של "Ted" עם הקפה של הבוקר מעניקה לנו כלי דרכו נוכל לפתח את החשיבה היצירתית.
